Aprende Yoga Gradualmente

Ashtanga Yoga

el yoga dinámico en series de posturas

El yoga Ashtanga es Un tipo de yoga dinámico en el cual se utilizan varias posturas de una forma gradual hasta que el alumno logre memorizarlas y poco a poco se van añadiendo otras de este modo lograr aprender series de asanas.  Se consigue activar el metabolismo Al igual que fortalecer la musculatura y la autoestima.  Al ser una clase de introducción es ideal para principiantes en el yoga .


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