El reto es conectar tu respiración con la mente

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga, flujo de respiración, después energía y fuerza…

El Vinyasa (flujo) Yoga consiste en seguir una serie de patrones de respiración que en principio son dificiles porque la mente es más rápida, ese el el secreto del Vinyasa Yoga, enseña a sincronizar la mente con la parte orgánica (pulmones, sistema respiratorio) de nuestro ser. Lo hace mediante una serie de Asanas (posturas) que finalmente nos ayudarán a lograr nuestro objetivo: seguir un patrón de respiración que con la práctica habitual perfeccionaremos y finalmente nos empujará a tener el conocimiento de producir energía y fuerza desde nuestro propio cuerpo en todos los niveles.

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Horario de la actividad

Lunes
19:30 - 20:30
Martes
08:00 - 08:00
Miércoles
19:30 - 20:30
Jueves
08:00 - 09:00

Detalles de la actividad

¿Para qué sirve el Yoga Integral?
Es la mejor actividad para introducirte en el increible universo del Yoga y aprender de los cinco tipos más tradicionales desde la primera clase.
¿Cuántos participan?
Hasta 6-8 personas